Tau ntev lawm, lub tsev da dej tau ua qhov chaw tsis yog ntxuav lub cev xwb, tab sis kuj yog kev ntxuav lub siab thiab lub siab. Nyob rau hauv txhua qhov chaw ntawm lub ntiaj teb no - tsis yog Nyiv, Ancient Rome los yog Ancient Russia - cov neeg tuaj xyuas da dej, saunas, da dej los yog hammams. Qhov chaw no tseem siv los ua qhov chaw sib tham, sib sau ua ke thiab sib tham sib tham. Tab sis nws puas yooj yim mus da dej? Puas muaj kev cai thiab subtleties? Thiab qhov tseem ceeb tshaj: koj yuav tsum muaj dab tsi hauv chav da dej?
Yuav ua li cas npaj mus da dej?
Chav da dej rau ib tus neeg yog ib qho kev ntxhov siab rau lub cev. Tau kawg, thaum mus ntsib chav da dej, koj yuav muaj kev lom zem, so thiab txawm tias, tej zaum, tshem tawm qee yam kab mob. Yog hais tias koj yuav mus xyuas ib tug banya thiab dip nyob rau hauv nws muaj txiaj ntsim chav, koj yuav tsum paub tsis tau tsuas yog dab tsi coj mus rau lub banya, tab sis kuj yuav ua li cas npaj rau qhov kev mus txawv tebchaws no.
Nws yog qhov nthuav kom paub tias dab tsi, raws li Lavxias kev cai, peb cov poj koob yawm txwv hauv tebchaws Russia coj mus da dej. Ib tug tsis tuaj yeem twv - lawv nqa nrog lawvqhob cij. Ntawm qhov tod tes, muaj kev ntseeg hais tias qhov no yog ua kom txaus siab rau tus neeg koom tes kom lub zog yog lub teeb thiab huv. Ntawm qhov tod tes, nws tau hais tias lub zog ua kom muaj kev noj qab haus huv yog tias cov dej ntim nrog khob cij tau nchuav rau saum pob zeb.
Ua ntej tshaj, koj yuav tsum nco ntsoov tias ua ntej mus da dej lossis sauna, koj yuav tsum noj li ob teev ua ntej. Cov zaub mov yuav tsum yog lub teeb txaus, tab sis noj qab haus huv. Nws yog dab tsi? Yog hais tias koj noj ib pluag mov hnyav thiab tam sim ntawd mus rau hauv chav tsev, yuav muaj ib tug loj heev load nyob rau hauv lub cev tag nrho, vim hais tias nyob rau hauv lub sij hawm no tag nrho cov zog ntawm lub cev yog qhia rau kev ua zaub mov. Cov chav kub kub tib lub sijhawm yuav tsum tau them nqi siab los ntawm cov hlab plawv. Nyob rau tib lub sijhawm, yog tias koj xav mus xyuas lub tsev da dej ntawm lub plab khoob, qhov no tsis yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws. Thaum lub cev sov so, daim siab thiab lub gallbladder tso tawm ntau cov kua tsib nyob rau hauv qhov kub thiab txias, yog tias lub plab khoob, koj yuav hnov mob nyob rau hauv txoj cai hypochondrium. Yog li ntawd, muaj khoom noj txom ncauj, piv txwv li, tsev cheese nrog tshuaj ntsuab. Thiab koj txoj kev mus rau da dej yuav tsis cuam tshuam koj nrog kev mob tam sim ntawd.
Puas muaj cai nyob rau hauv chav tsev?
Koj tau txiav txim siab: "Cia peb mus da dej!" Peb teem ib hnub thiab ua peb lub siab.
Tab sis koj tseem tsis paub yuav coj dab tsi mus da dej thiab yuav coj li cas hauv chav chav. Thaum xaiv txhua yam koj xav tau coj nrog koj, ntau nyob ntawm koj poj niam txiv neej. Cov poj niam feem ntau tshwm sim hauv da dej nrog lub hnab loj, thiab cov txiv neej yog lub teeb, nrog ib tus pas hauv lawv txhais tes.
Tab sis txoj cai mus da dej yog tib yam rau txhua tus. Nws yog ib qho tseem ceeb kom ua raws li cov cai ib txwm muaj thiab yooj yim tshaj plaws ntawm kev nyiam huv. Seb nws yog ib chav da dej sib koom los yog sib caiscomplex. Txhua chav da dej muaj nws tus kheej txoj cai. Tab sis kuj tseem muaj cov neeg sawv daws, kev ua raws cai uas yuav tso cai rau koj mus xyuas lub tsev da dej yam tsis muaj kev ntshai rau koj txoj kev noj qab haus huv. Ua ntej tshaj plaws, ua ntej nkag mus rau chav tsev, koj yuav tsum tau hnav cov khau hloov pauv kom tsis txhob hloov cov kab mob los ntawm txoj kev mus rau qhov chaw sov so uas zoo heev rau lawv.
Txoj cai ib txwm rau kev mus xyuas da dej yog txwv tsis pub shaving qhov chaw sib raug zoo, txiav rau tes thiab ua pedicures hauv lub tuam tsev dav dav. Ua raws li cov cai yooj yim no ua rau kev da dej zoo siab rau txhua tus.
Txoj cai tsis hais nyob hauv chav tsev yog qhov ntsiag to. Cov neeg tuaj rau lub banya tsis tsuas yog ntxuav lawv tus kheej, tab sis kuj ntxuav tawm tag nrho cov negativity accumulated nyob rau hauv lub sij hawm ua hauj lwm lub lim tiam, kom sib haum xeeb ntawm lawv tus ntsuj plig thiab lub cev. Lub suab luag thiab kev sib tham tuaj yeem cuam tshuam qhov no thiab ua rau lub ntsiab lus ntawm kev mus xyuas lub tsev da dej. Koj yuav tsum coj tus cwj pwm zoo hauv chav da dej, thiab yog tias koj xav tau kev lom zem nrov, koj zoo dua mus ntsib chav chav dej cais.
pib sau lub hnab
Koj twb tau kawm cov ntaub ntawv hais txog yam koj xav tau hauv chav chav. Cia peb pib nrog qhov tseeb tias nws yog qhov zoo dua los nqa cov khoom mus rau hauv da dej hauv lub hnab tsis muaj dej. Yog tias koj nqa lub hnab ntaub nrog koj, nws yuav tsis yooj yim rau ntim koj cov khaub ncaws ntub dej tom qab ua luam dej.
Thaum koj mus da dej, ib qho ntawm cov cwj pwm tseem ceeb yog phuam. Koj yuav tsum tau siv ob peb yam ntawm lawv: ib qho kom qhuav tom qab da dej, qhov thib ob - siv ncaj qha rau hauv chav chav dej kom koj tuaj yeem pw lossis zaum ntawm nws.
Feem ntau, tom qab tawm hauv chav tsev, nws yog ib txwm ua kom qhwv koj tus kheej hauv lub tsho da dej lossis daim ntawv thiab haus dej tshuaj yej kub los ntxiv cov dej uas ploj lawm. Tom qab cov cua kub siab, koj tsis tuaj yeem tawm hauv chav tsev thiab zaum hauv chav hnav khaub ncaws txias. Los ntawm qhov no nws yog raws li nram no tias koj yuav tsum coj ib tug da dej thiab ib tug thermos nrog tshuaj yej, nws yog ib qhov zoo tshaj plaws brew tshuaj yej tshuaj yej. Nws tuaj yeem yog raspberry lossis linden, piv txwv li cov nqi uas txhim kho hws.
Thaum mus ntsib chav da dej lossis sauna, koj tsuas ua tsis tau yam tsis muaj lub hau da dej. Hauv kev ua lag luam rau cov khoom siv da dej, koj tuaj yeem nrhiav ntau hom kaus mom rau txhua qhov xim thiab saj. Xaiv ib qho uas yog tsim los ntawm cov khoom siv ntuj tsim. Nws tuaj yeem yog, piv txwv li, xav, ntaub plaub, ntaub. Cov ntaub ntawv ntuj yuav tiv thaiv tawv taub hau, plaub hau thiab pob ntseg los ntawm qhov cub.
Tom ntej no tsis muaj qhov tseem ceeb ntxiv yog cov ntaub ntxhua khaub ncaws. Tom qab daim tawv nqaij yog steamed thiab hws pib tawm, nws yog ib qho tseem ceeb kom tshem tawm cov tawv nqaij los ntawm keratinized hais. Cov khoom siv ntawm cov ntaub ntxhua khaub ncaws, zoo li txhua yam siv hauv da dej, yuav tsum yog ntuj. Nyob rau ntawm qhov kub thiab txias, nyob ntawm seb koj mus ntsib chav da dej lossis sauna, cov khoom tsis zoo evaporate los ntawm cov khoom siv fiber ntau. Thiab hauv da dej, raws li koj paub, mus rau kev noj qab haus huv. Nrhiav loofah los sis sisal ntxhua khaub ncaws ntawm lub txee. Tsis tas li ntawd, tej zaum yuav muaj ib daim ntaub ntxhua khaub ncaws, los yog nrog lub tes ntev, uas yuav yooj yim yog tias koj mus da dej ib leeg.
me ntsis txog tshuaj pleev ib ce
Nyob hauv chav tsev poj niam yuav tsis pom ib lub hub! Thiab ntau qhov ncauj qhov ntswg, cream thiab txhuam. Dab tsi yog tsis siv rau ntawm daim tawv nqaij hauv kev tshawb nrhiav cov txuj ci tseem ceeb uas yuav txo tau cov tawv nqaij thiab tawg cellulite! Txiv neej feem ntautsis txhob thab, thiab khi tag nrho lawv txoj kev cia siab rau ntawm xab npum thiab ib tug pas nrig.
Yuav kom hnov lub zog tag nrho ntawm kev kho kom zoo, ob peb lub hub tseem tsim nyog nqa nrog koj. Feem ntau, kas fes yog siv los txhuam, uas koj tuaj yeem ntxiv me ntsis cinnamon thiab hauv av qhiav. Cov txuj lom no, ntxiv rau qhov muaj ntxhiab tsw ntxhiab, kuj sov rau ntawm daim tawv nqaij, du thiab txawm pab tua txiv kab ntxwv tev ntawm tus ncej puab.
Yog tias koj xav tawm hws kom huv si, daim tawv nqaij tuaj yeem txhuam nrog cov zib ntab thiab ntsev, uas yog diaphoretic muaj zog heev. Lub cev tau tshem tawm hws zoo dua, cov co toxins thiab khib nyiab yuav tuaj rau saum npoo.
Tom qab koj nkag mus rau chav tsev ob peb zaug, koj yuav tsum ntxuav koj lub cev nrog xab npum. Nws yog ntshaw tias nws yog ib tug da dej xab npum. Nws muaj tsawg fragrances thiab tsis muaj dyes, uas yog heev undesirable siv rau steamed daim tawv nqaij. Tam sim no koj tuaj yeem nrhiav tau ob qho tib si thiab cov tshuaj ntxuav tes uas tsim nyog rau ntxuav lub cev thiab plaub hau.
Nws tsis tuaj yeem xav txog lub sauna yam tsis muaj broom. Yog tias koj yuav mus da dej, cov lus teb rau lo lus nug "yuav ua li cas coj mus da dej?" tsuas yog ib qho: qhov tseem ceeb yog tsis txhob hnov qab tus broom. Nws cov khoom pab ua kom tawv nqaij, cov roj yam tseem ceeb los ntawm cov twigs nkag mus rau ob lub ntsws thiab txhua qhov pore ntawm daim tawv nqaij, thaum muaj txiaj ntsig zoo rau tag nrho lub cev.
Ib tug broom tuaj yeem yog birch, ntoo qhib thiab txawm tias juniper. Ua ntej siv, nws yuav tsum tau steamed, thiab tsuas yog tom qab ntawd coj mus rau chav tsev chav. Lub zog tag nrho ntawm tus broom tuaj yeem ntsib tsuas yog tias koj tab tom hovering nrog ib tus tiag tiag.tus neeg saib xyuas. Tab sis ntawm koj tus kheej, koj tuaj yeem nqa cov txiaj ntsig zoo rau koj lub cev.
Cov roj tseem ceeb hauv da dej
Cov roj tsw qab feem ntau siv hauv chav chav. Cov txiaj ntsig ntawm cov roj yog invaluable, yog tias nws yog ntuj. Cov roj tshuaj lom neeg tuaj yeem tsim kev puas tsuaj. Cov roj yuav tsum tau diluted hauv dej thiab tom qab ntawd cov pob zeb tuaj yeem nchuav. Cov ntxhais nyiam sib xyaw cov roj yam tseem ceeb nrog cov tshuaj txhuam hniav lossis cov ntsej muag plaub hau.
Citrus roj, juniper, eucalyptus, tshuaj yej tsob ntoo roj qhia lawv tus kheej zoo heev hauv da dej. Tab sis ntawm no txhua yam yog tus kheej thiab raug xaiv los ntawm kev sim thiab kev nyiam ntawm tus kheej.
Ntawm no yog lub hnab ntim hauv da dej. Koj tuaj yeem sau txog dab tsi yuav coj mus da dej: phuam da dej, phuam da dej, khau khiab, thermos tshuaj yej, xab npum, txhuam thiab txhuam.
Da dej yog kev tiv thaiv kab mob khaub thuas zoo heev, nrog rau hom gymnastics rau cov hlab ntsha. Mus ntsib cov da dej thiab saunas, txaus siab rau qhov kev ua si zoo no, thiab koj lub cev yuav ua tsaug rau koj.
Nyob zoo rau koj da dej!
