Nrog rau lub caij ntuj sov los txog rau lub caij ntuj sov, peb zoo siab muab tag nrho cov khoom caij ntuj no tso rau hauv lub txee dai khaub ncaws thiab hnav ris tsho luv, T-shirts thiab khau khiab. Thiab nyob rau hnub so los yog nyob rau hauv peb lub sij hawm dawb xwb, noj cov pob tw da dej los yog ib tug swimsuit thiab pam vov rau pw nrog peb, peb mus rau lub puam mus pw ntawm cov xuab zeb kub, pw ib ncig ntawm, ua luam dej, thiab kuj kom peb cov tawv nqaij tau ib tug zoo nkauj thiab txawm bronze tint. Tab sis, hmoov tsis, muaj cov xwm txheej thaum, tsis paub ob peb txoj cai tseem ceeb lossis tsis saib xyuas lawv, peb hlawv tawm thiab raug tshav ntuj. Qhov no yog qhia nyob rau hauv daim tawv nqaij reddened thiab mob heev. Muaj twb tau tham tsis tau tsuas yog hais txog ib tug zoo nkauj tan, tab sis nyob rau hauv feem ntau hais txog lub tom ntej no mus rau lub puam yuav tsis tau. Thiab tag nrho vim hais tias koj yuav tsum nug koj tus kheej tsis tsuas yog yuav ua li cas zoo nws yog tan nyob rau hauv lub hnub, tab sis kuj yuav ua li cas nws yog. Zaj lus no mob siab rau lub ncauj lus no.
Txhawm rau zam qhov tsis tsim nyog thiab qee zaum txawm tias muaj kev phom sij txaus ntshai ntawm kev nyob ntawm ntug hiav txwv, koj tsuas yog yuav tsum ua raws qee cov lus qhia tseem ceeb ntawm yuav ua li cas tan zoo nyob rau hauv lub hnub. Ces koj tsis zoo xwbsiv sij hawm nyob rau hauv lub puam, tab sis kuj los ua tus tswv ntawm daim tawv nqaij ntawm ib tug qab ntxiag golden hue.
Koj yuav tsum pib los ntawm kev txiav txim siab seb puas muaj peev xwm rau koj los da dej hauv lub hnub? Qhov tseeb yog tias muaj ntau pawg ntawm cov neeg uas, muab nws me me, tsis pom zoo kom nyob hauv lub hnub. Cov no yog cov neeg uas muaj daim tawv nqaij dawb, cov xim uas tiv thaiv lub hnub tanning. Tsis tas li ntawd, cov no yog cov uas muaj ntau cov moles ntawm lub cev. Tseem muaj cov neeg uas muaj kab mob ntawm daim tawv nqaij, lossis cov uas tsuas yog ua xua rau lub hnub.
Yog tias koj koom nrog ib pawg ntawm cov saum toj no, koj yuav tsum tsis txhob da dej ntawm lub puam thiab, yog tias ua tau, tiv thaiv koj tus kheej ntawm tshav ntuj ncaj qha.
Yog koj yog ib tug ntawm cov uas pom tias nws muaj teeb meem rau sunbathe, tab sis muaj txiaj ntsig, ces cov lus qhia hauv qab no tsuas yog rau koj xwb.
- Lub sijhawm zoo tshaj plaws rau hnub da dej yog thaum 8 teev sawv ntxov txog 11 teev sawv ntxov thiab tom qab 5 teev tsaus ntuj. Lub sijhawm no, lub tan yog qhov khaus tshaj plaws, thiab lub hnub yog qhov txaus ntshai tshaj plaws. Lub sijhawm "kev puas tsuaj" tshaj plaws nyob rau hauv lub hnub yog lub sijhawm ntawm 12 txog 15 teev tsaus ntuj. Lub sij hawm no, lub hnub lub rays tau txais lawv lub zog siab tshaj plaws, thiab ntau tshaj plaws ntawm tshav kub tshwm sim.
- Tsis txhob mus da dej thaum lub plab khoob lossis tom qab noj mov. Nws yog qhov zoo tshaj yog tos txog ib teev tom qab noj mov thiab tsuas yog tom qab ntawd mus rau lub puam. Nws yog qhov zoo dua rau suav nrog qee yam ntsev hauv cov ntawv qhia zaub mov, nrog rau cov carrots, txiv duaj, txiv duaj, apricots - cov khoom noj uas muaj carotene, ib yam khoom zoo rau kev tshav ntuj.
- Haus kom ntau li ntau tau thaum tshav ntujdej thiab tsis txhob haus cawv.
- Nco ntsoov hnav lub kaus mom thiab looj tsom iav thaum tawm hauv tshav ntuj. Koj tuaj yeem siv cov tshuaj pleev xim tsis muaj xim, hypoallergenic lipstick rau koj daim di ncauj los tiv thaiv tshav ntuj.
- Taug kev taw qhia ntau li ntau tau ntawm lub puam.
- Txhob tsaug zog! Txwv tsis pub, koj tuaj yeem raug kub hnyiab heev thiab mus rau hauv tsev kho mob.
- Hnub sunbathing yog qhov zoo tshaj plaws thaum nyob ze ntawm qhov dej - pas dej, dej ntws, hiav txwv. Txawm li cas los xij, tsis txhob hnov qab tias nyob ze dej thiab hauv dej, qhov tshwm sim ntawm kev kub hnyiab nce.
- Nws yog qhov zoo tshaj plaws ua luam dej thaum xub thawj, npog koj nraub qaum thiab lub xub pwg nrog phuam lossis T-shirt.
- Qhia koj tus kheej nrog phuam tam sim ntawd tom qab da dej.
- Muaj lwm qhov kev xaiv zoo thiab zoo nkauj ntawm yuav ua li cas tan zoo nyob rau hauv lub hnub: tsuas yog ua si ntaus pob, ncaws pob lossis lwm yam kev ua si nquag ntawm lub puam - koj yuav xav tsis thoob tias koj yuav tan sai npaum li cas!
- Nws tseem ceeb heev kom paub ntau npaum li cas koj tuaj yeem sunbathe nyob rau hauv lub hnub: lub sij hawm sunbathing yuav tsum tau maj mam - los ntawm 10 feeb mus rau 2 teev ib hnub twg thiab tsis pub tshaj 20 feeb nyob rau hauv ua ke, noj 30 feeb so..
- Moisturize koj cov tawv nqaij nrog dej ib ntus.
- Siv tshuaj pleev thaiv hnub thiab roj.
- Tom qab koj rov qab los ntawm ntug hiav txwv los da dej txias.
- Tom qab tawm ntawm da dej, koj tuaj yeem smear koj lub cev nrog cov roj me me - nws zoo kawg nkaus moisturizes daim tawv nqaij thiab nourishes nws nrog cov khoom muaj txiaj ntsig.
Ntxiv rau cov lus qhia muaj txiaj ntsig,Kuj tseem muaj ob peb qhov tseem ceeb:
- Ua ntej hnub so, tsis txhob siv cov tshuaj deodorant, cologne, dej tso quav, tshuaj pleev, thiab lwm yam. Cov tshuaj yeeb dej caw no degrease daim tawv nqaij thiab exacerbate UV raug.
- Tsis txhob siv tshuaj pleev ib ce. Tom qab sunburn, nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv yuav tsum tau koj siv ib tug txhuam, vim hais tias. Los ntawm kev ua qhov no, koj tshem tawm cov txheej txheem tiv thaiv ntawm daim tawv nqaij.
Cov no yog kab tias cov cai yooj yim kom ntseeg tau qhov zoo nkauj thiab txawm tias tawv nqaij. Nco ntsoov muab cov lus pom zoo no rau hauv kev xyaum. Tom qab tag nrho, nws yog ib qho tseem ceeb tsis tsuas yog yuav tsum paub yuav ua li cas tan zoo nyob rau hauv lub hnub, tab sis kuj yuav tsum tau ua kom ntse.
Nyob zoo hnub so thiab zoo nkauj tan!
